EDITORIAL
Leitores e leitoras, como fiz para o jornal onde trabalho uma
matéria muito bacana – feita por esta jornalista que vos fala - sobre
artesanato e autoconhecimento, e também porque o final de semana está chegando,
optei por um editorial leve e possa nos trazer algum conforto, bem-estar e um
pouco de autorreflexão.
Que tal de noite, um pouco antes de dormirmos, já deitado,
com o corpo descansado, pensarmos um pouco sobre como foi nosso dia, que ações
tivemos, que tipo de pessoa fomos? Posso dizer que minhas ações, o tipo de
pessoa que fui ao longo do dia me fizeram melhor, deram orgulho a mim mesma?
Será que tratei bem as pessoas que eu amo, que eu tenho carinho? É um exercício
tão simples mas posso garantir a vocês que pode trazer resultados
impressionantes....
Ao longo das minhas leituras diárias encontrei um artigo
muito bacana falando dos poderes do abraço. Um gesto simples com benefícios tão
grandes. Além de ser uma demonstração de afeto, o abraço também é capaz de
prevenir doenças relacionadas ao estresse e diminuir a susceptibilidade de
contrair infecções, segundo um novo estudo publicado em 17 de junho deste ano na
Psychological Science.
Um time de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie
Mellon, sigla em inglês), em Pittsburgh, na Pensilvânia (EUA), liderados pelo
professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU
Sheldon Cohen, testaram se abraços funcionam como uma forma de “apoio social” e
se a frequência de abraço seria capaz de proteger as pessoas de infecções
associadas ao estresse, resultando em sintomas mais brandos de doenças.
Pesquisas anteriores já mostraram que o estresse torna as pessoas mais suscetíveis
a ficarem doentes.
Um terço das pessoas pesquisadas não desenvolveu os sintomas
da gripe — exatamente aqueles que receberam mais abraços e apoio de pessoas de
confiança.
Se você gostou da pesquisa e tem interesse em ler na
íntegra, acesse o link: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/abracos-protegem-contra-estresse-depressao-infeccoes-e-gripes-diz-estudo-3/#ixzz4DkAHsruO
(Clara Santos – Jornalista)
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